#35 Gezonde Levensstijl zonder Perfectie – Hana en Amber

LifeMe Podcast | Je levensstijl als medicijn met Len De Nys

Hana en Amber zijn de enthousiaste hosts van de populaire podcast genaamd "Zonder Zever". Met hun podcast willen ze de nieuwsgierigheid van hun luisteraars prikkelen en spreken ze over onderwerpen die het leven beter kunnen maken. Ze dagen de status quo uit en stellen de regels ter discussie die de maatschappij vormgeven. Ze zijn van mening dat alleen wijzelf bepalen hoe we ons leven leiden, en met de hulp van experts die de juiste informatie verstrekken, kunnen we weloverwogen keuzes maken.

------------------------------------------------------

De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.

Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezen werking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel.

Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmelden op hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/

------------------------------------------------------

Verloop van aflevering:

00:00-Intro: voorstelling Hana en Amber

07:00-Partnership Springfield Nutraceuticals

8:00-Aha-erlebnissen van Hana en Amber

13:30-Voeding zonder perfectie

22:30-Beweging zonder perfectie

33:00-Stress- management zonder perfectie

40:00-Journalling

46:00-Hormoonverstoorders

55:00-Mild zijn voor jezelf

58:00-Boekentips

56:00-Outro

------------------------------------------------------

Aangehaalde links en boeken:

Mythe van normaal – Gabor Mathé

De klik – Servaas Bingé

Food Pharmacy - Lina Aurell

Boeken van Rudy Proesmans

This is your brain on birth control - Sarah Hill

Conversations on love - Natasha Lunn

Boeken van Rangan Chatterjee

No-nonsene meditatieboek – Steven Laureys

Meer boekentips van Zonder Zever: zie goodreads

------------------------------------------------------

De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:

Instagram: @Huisderlevensstijl.be

Twitter: @LenDeNysLife

Site: https://lendenys.eu/

------------------------------------------------------

Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: [e-mail].

Facebook: @LifeMeBelgium

Instagram: @lifeme_vzw

Site: www.lifeme.be