# 37 Hormonale Harmonie: Een reis door anticonceptie en vrouwelijke cycli – Julie Heesterbeek

LifeMe Podcast | Je levensstijl als medicijn met Len De Nys

Julie Heesterbeek is een gepassioneerde pleitbezorger voor de hormonale gezondheid van vrouwen en de trotse oprichter van Hormao (https://www.hormao.be/). Met een achtergrond in de verpleegkunde en een holistische benadering is Julie toegewijd aan het helpen begrijpen en bereiken van hormonaal evenwicht bij vrouwen.

Als oprichter van Hormao heeft Julie een platform gecreëerd waar vrouwen antwoorden kunnen vinden op hun vragen over hormonale gezondheid. Ze gelooft in het empoweren van vrouwen met kennis en begeleidt hen op hun reis naar hormonaal evenwicht. Via Hormao biedt Julie waardevolle informatie, bronnen en ondersteuning aan vrouwen die streven naar het optimaliseren van hun welzijn.

Met haar expertise en compassievolle karakter is Julie vastbesloten om een positieve impact te hebben op het leven van vrouwen door hormonale gezondheid te bevorderen en hen in staat te stellen de regie te nemen over hun welzijn. Via haar werk bij Hormao streeft ze ernaar vrouwen te inspireren en te begeleiden naar een evenwichtig en vervuld leven.

------------------------------------------------------

De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals.

Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezen werking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel.

Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmelden op hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/

------------------------------------------------------

Verloop van aflevering:

00:00-Intro: voorstelling Julie Heesterbeek

07:00-Parnership Springfield Nutraceuticals

8:00-Anticonceptie voor de vrouw vs voor de man

13:30-Maatschappij gericht op het dagelijks ritme van de man ipv menstruale ritme van de vrouw

18:30-Voorschrijven van anticonceptie om symptomen te onderdrukken

24:00-Bewust en geïnformeerd al dan niet hormonale anticonceptie beginnen nemen

33:00-Beslissingsboom hormonale anticonceptie voor de huisarts

35:00-Risico’s en beïnvloeding van anticonceptie op alles in het lichaam

38:00-Hormonale klachten ongeïnformeerd en onterecht onderdrukken met de pil

45:00-Empowerment voor de 14-15jarige vrouw

49:00-Natuurlijke anticonceptie en bewustwording van risico’s van hormonale anticonceptie

51:00-Menstruele cyclus als maandelijks rapport

52:30-Vruchtbaarheid overheen de cyclus

56:00-Cyclus tracken: Fertility Awarenes Method (FAM) en symptom-thermale methode

65:00-Veiligheid% van (natuurlijke)anticonceptiemethoden

67:00-Sympto-thermale methode gebruiken voor zwangerschap en connectie met jezelf

70:00-Sympto-thermale methode uitgelegd

76:00-Menstruatiecyclus en cyclisch leven uitlegd

89:00-Belang van connectie met jezelf

91:00-Outro

------------------------------------------------------

Aangehaalde links en boeken:

Boeken:

Je brein aan de pil – Sarah Hill

In the flow – Alissa vitti

Woman code – Alissa Vitti

Cyclus compass – Masie Hill

Huddle & Heal: https://www.hormao.be/huddleandheal

------------------------------------------------------

De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:

Instagram: @huisderlevensstijjl.be

Twitter: @LenDeNysLife

Site: https://lendenys.eu/

------------------------------------------------------

Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: [e-mail].

Facebook: @LifeMeBelgium

Instagram: @lifeme_vzw

Site: www.lifeme.be