))
DAY 24 of July's "Top 31 LIV2DAY Replay!" - "Ask Dr. Paula: Isometrics at Home"
Manage episode 335948470 series 2859010
תוכן מסופק על ידי Dr. Paula McDonald. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Paula McDonald או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Originally recorded during the 2021 Holidays, we can all use a refresher on the simple steps we can take to stay on track to building a stronger self. With isometrics, muscle strengthening can be done with little movement using focus and awareness of your body. A former gymnast, turned biologist and theology professor, and two-time cancer survivor, Dr. Paula knows what she's talking about! Listen to this quick 6-minute encouraging instructional podcast as part of her LIV2DAY podcast series!
To submit a question and be featured on "Ask Dr. Paula," visit www.drpaulamcdonald.com/myshows! All submissions are kept anonymous.
129 פרקים
שתפו
