התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
פודקאסטים ששווה להאזין
בחסות


פרק #110 | להגמיש את המוח עם ד"ר ריקרדו טרש
Manage episode 350794767 series 3376713
בפרק עסקנו איך אנחנו ברמה הפרקטית אנחנו יכולים לאמן את המוח להיות גמיש יותר?
מה זה מיינדפולנס? ומהי סוג המדיטציה שהכי מתאימה לנו?
במיוחד בשביל זה הזמנתי את ד"ר ריקרדו טרש
הוא וחבר סגל בבית הספר לחינוך ובית הספר למדעי המוח באוניברסיטת תל אביב, ויו"ר המרכז לחינוך קשוב ואכפתי. לריקרדו יש מעל 70 פרסומים אקדמיים וכתב פרקים בספרים. ד"ר טרש משלב בין הוראת קשיבות ומחקר אודות השפעותיה. תחומי המחקר שלו כוללים בן השאר השפעות קוגניטיביות, רגשיות ופיזיולוגיות של אימון בקשיבות ולמידה חברתית רגשית בקרב מורים ותלמידים
לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/
118 פרקים
Manage episode 350794767 series 3376713
בפרק עסקנו איך אנחנו ברמה הפרקטית אנחנו יכולים לאמן את המוח להיות גמיש יותר?
מה זה מיינדפולנס? ומהי סוג המדיטציה שהכי מתאימה לנו?
במיוחד בשביל זה הזמנתי את ד"ר ריקרדו טרש
הוא וחבר סגל בבית הספר לחינוך ובית הספר למדעי המוח באוניברסיטת תל אביב, ויו"ר המרכז לחינוך קשוב ואכפתי. לריקרדו יש מעל 70 פרסומים אקדמיים וכתב פרקים בספרים. ד"ר טרש משלב בין הוראת קשיבות ומחקר אודות השפעותיה. תחומי המחקר שלו כוללים בן השאר השפעות קוגניטיביות, רגשיות ופיזיולוגיות של אימון בקשיבות ולמידה חברתית רגשית בקרב מורים ותלמידים
לתכנים נוספים הצטרפו לקהילה שלנו באינסטגרם - https://www.instagram.com/haisagee/
118 פרקים
כל הפרקים
×
1 פרק 117#| להיכנע לחיים - התמודדות עם מוות של אדם אהוב 21:59

1 פרק 116#| איך אפשר למצוא איזון ושקט פנימי בתקופה הנוכחית 42:53

1 פרק 114# | עשה באפס מעשה והכל מעצמו יעשה 23:18

1 פרק 113# | כמה השפעה יש להורים שלנו על המסלול חיים שלנו 28:10

1 פרק 112 # | לחיות את הרגע בזמנים מאתגרים 11:59

1 פרק #111 | אינטליגנציה מינית - איך להגביר את העונג במיטה ומחוצה לה 15:21

1 פרק #110 | להגמיש את המוח עם ד"ר ריקרדו טרש 1:06:49

1 פרק #109 | לגדל את האוכל בעצמנו אפילו אם אנחנו גרים בעיר עם איתמר ויסמן 1:03:10

1 פרק #108 | איך לעורר את החשק המיני ולהכיר לעומק את הפרטנר/ית שלך עם אפרת וולפסון 1:13:24

1 פרק #107 | איך לבחור את אמצעי המניעה שהכי מתאימים לך עם גאות גונן 1:01:40

1 פרק #106 | איך לחיות בזרימה בזמן תקופת הכרויות וגם בזוגיות ארוכת שנים עם תומר קורון 1:05:40

1 פרק #105 | חלימה צלולה ומודעת עם מרינה קושניר 58:31

1 פרק #104 | רגישים מדי - איך להתמודד עם בני זוג ומשפחה שמעוררים אותנו רגשית עם רותם כהני 55:01

1 פרק #103 | איך להציב גבולות במיטה ומחוצה לה עם טל קרן כץ 59:27

1 פרק #102 | איך לקבל החלטות טובות יותר עם ד"ר שירלי הרשקו 1:02:36

1 פרק #101 | סוד האושר עם ניסים אמון 1:10:54

1 פרק #100 | פרק מיוחד ופרוע - לחיות ללא מסכות וללא פילטרים 1:12:01

1 פרק #99 | פחד מאינטימיות - למה קשה לנו לתת ולקבל אהבה 22:28

1 פרק #98 | לחיות ביער או לחיות בעיר היקרה בעולם עם אייל אור-יה שי 1:05:36

1 פרק #97 | איך להיות אנשים עם ערך עצמי גבוה שטוב להם עם עצמם 20:34

1 פרק #96 | למה אנחנו מרחיקים אנשים שאוהבים אותנו עם אלי קרסניץ 57:16

1 פרק #95 | מה עדיף להיות שכיר או עצמאי 18:21

1 פרק #94 | אישה חיה עם נרקיס אלון 51:01


1 פרק #92 | איך לרקוד כדרך חיים - נפלאות הגאגא עם סער הררי 57:33


1 פרק #90 | איך להיראות יותר צעיר מהגיל הביולוגי שלך עם עדן גרשון ורוי לונדנר 1:06:56

1 פרק #89 | איך להעצים את ההנאה המינית שלנו 13:42
ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.