))
#122 Stres - czym jest i jak sobie z nim radzić - Mateusz Banaszkiewicz
Manage episode 361148209 series 2884562
תוכן מסופק על ידי Magdalena Hajkiewicz. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Magdalena Hajkiewicz או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Do 122 odcinka mojego podcastu zaprosiłam gościa: Mateusza Banaszkiewicza, psychologa zdrowia, wykładowcę akademickiego i autora bloga: https://mateuszbanaszkiewicz.com/.
Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Odwiedź Mateusza w sieci!
Strona www: https://mateuszbanaszkiewicz.com/
YouTube: https://www.youtube.com/c/MateuszBanaszkiewiczwellbeing
Instagram: https://www.instagram.com/mateusz_banaszkiewicz/
Facebook: https://www.facebook.com/mat.banaszkiewicz/
…
continue reading
Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
- Czym jest stres
- Co wpływa na to w jaki sposób odczuwamy stres
- Jak radzić sobie ze stresem
- W jaki sposób osobiste wartości wpływają na odczuwany stres
- Czy stres może być dobry
- Jakie ciało może reagować na stres
- Czym jest reakcja wyzwania
- Dlaczego warto inwestować w gromadzenie zasobów
- Jak wspierać innych w czasie stresu
- Czym są techniki relaksacyjne i jak je wykorzystywać
- Czy relaksacja sprawdzi się dla każdego
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Odwiedź Mateusza w sieci!
Strona www: https://mateuszbanaszkiewicz.com/
YouTube: https://www.youtube.com/c/MateuszBanaszkiewiczwellbeing
Instagram: https://www.instagram.com/mateusz_banaszkiewicz/
Facebook: https://www.facebook.com/mat.banaszkiewicz/
171 פרקים
שתפו
