))
#132 - Dlaczego wciąż nie chudniesz? Perspektywa psychologa
Manage episode 367399074 series 2884562
תוכן מסופק על ידי Magdalena Hajkiewicz. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Magdalena Hajkiewicz או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
W 132. odcinku opowiadam o problematyce nadwagi i otyłości z perspektywy psychologa. Radzę jak wyjść z błędnego koła efektu jojo i zmienić perspektywę patrzenia na odchudzanie.
Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Zapraszam na moje profile w social mediach IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
…
continue reading
Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Jakie są psychologiczne aspekty nadwagi i otyłości
- Jak odnaleźć przyczyny nadmiernego jedzenia
- Dlaczego jedne osoby chudną szybciej niż inne
- Jak schematy z dzieciństwa wpływają na styl jedzenia
- W jaki sposób odżywianie rodziców wpływa na nawyki żywieniowe ich dzieci
- Czy jesteśmy przystosowani do nadwyżek jedzenia
- Jaki sposób myślenia sprzyja długotrwałemu utrzymaniu efektów
- Dlaczego zasoby psychoenergetyczne są ważne dla zmiany nawyków żywieniowych
- Jakie czynniki wpływają na masę ciała
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Zapraszam na moje profile w social mediach IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOYA
171 פרקים
שתפו
