Artwork

תוכן מסופק על ידי Magdalena Hajkiewicz. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Magdalena Hajkiewicz או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

#162 Prosty nawyk, który zmienił moje życie (i zmieni też Twoje)

25:02
 
שתפו
 

Manage episode 408208001 series 2884562
תוכן מסופק על ידי Magdalena Hajkiewicz. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Magdalena Hajkiewicz או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Gra #PogromcaNawyków - dołącz do wyzwania i wygraj ze starymi nawykami oraz perfekcjonizmem. Kliknij w ten link, aby się zapisać: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u4w4s4
W 162. odcinku podcastu opowiadam o nawyku, który zmienił moje życie. Dowiesz się z niego co to za nawyk, a także jak wprowadzić go w życie i jakich efektów możesz oczekiwać.
Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się:
  • Czy używanie technologii w późnych godzinach może wpływać na nasze zmęczenie
  • Dlaczego korzystanie z telefonu jest dla nas tak przyjemne
  • Co nam odbiera scrollowanie telefonu w późnych godzinach
  • Czy ograniczenie korzystania z telefonu może dawać pozytywne efekty
  • Jak zmieniać swoje nawyki, gdy wizja zmian nas przeraża
  • Co mi dało ograniczenie korzystania z telefonu
  • Jak wstawać, gdy nie ma się pod ręką budzika w telefonie
  • Jak efektywnie wprowadzać nawyki w życie
  • Jakie metody mogą być pomocne w zmianie nawyków

  continue reading

197 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 408208001 series 2884562
תוכן מסופק על ידי Magdalena Hajkiewicz. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Magdalena Hajkiewicz או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Gra #PogromcaNawyków - dołącz do wyzwania i wygraj ze starymi nawykami oraz perfekcjonizmem. Kliknij w ten link, aby się zapisać: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u4w4s4
W 162. odcinku podcastu opowiadam o nawyku, który zmienił moje życie. Dowiesz się z niego co to za nawyk, a także jak wprowadzić go w życie i jakich efektów możesz oczekiwać.
Posłuchaj odcinka, by dowiedzieć się:
  • Czy używanie technologii w późnych godzinach może wpływać na nasze zmęczenie
  • Dlaczego korzystanie z telefonu jest dla nas tak przyjemne
  • Co nam odbiera scrollowanie telefonu w późnych godzinach
  • Czy ograniczenie korzystania z telefonu może dawać pozytywne efekty
  • Jak zmieniać swoje nawyki, gdy wizja zmian nas przeraża
  • Co mi dało ograniczenie korzystania z telefonu
  • Jak wstawać, gdy nie ma się pod ręką budzika w telefonie
  • Jak efektywnie wprowadzać nawyki w życie
  • Jakie metody mogą być pomocne w zmianie nawyków

  continue reading

197 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר