))
#102 Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke? og du spiser mere end du tror!
Manage episode 330713373 series 2473867
תוכן מסופק על ידי Mediano. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Mediano או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke? Hvor meget underrapporterer (kalorier) tidligere overvægtigt og forhold til normalvægtige? Hvad er den bedste intervaltræning til tidskørsler? Der er kommet nye undersøgelser på området, og dem diskuterer OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer i Sundhedsmagasinet 0m 00s Intro 3m 56s Hvor mange gentagelser er bedst til større muskler og styrke? 14m 32s. Hvor meget underrapporterer (kalorier) tidligere overvægtigt og forhold til normalvægtige? 30m 57s Hvad er den bedste intervaltræning til tidskørsler? Artikler PMID: 35015560 PMID: 33742193 PMID: 33826121
…
continue reading
123 פרקים
שתפו
