Flash Forward is a show about possible (and not so possible) future scenarios. What would the warranty on a sex robot look like? How would diplomacy work if we couldn’t lie? Could there ever be a fecal transplant black market? (Complicated, it wouldn’t, and yes, respectively, in case you’re curious.) Hosted and produced by award winning science journalist Rose Eveleth, each episode combines audio drama and journalism to go deep on potential tomorrows, and uncovers what those futures might re ...
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי FrequencyDM. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי FrequencyDM או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Dr. Paul Anderson on Minerals: Essential Elements for Health
MP3•בית הפרקים
Manage episode 431371855 series 2382086
תוכן מסופק על ידי FrequencyDM. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי FrequencyDM או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, Dr. Paul Anderson explores the crucial role minerals play in maintaining and optimizing health. He covers:
4o
…
continue reading
- Importance of Minerals: Understanding how minerals support various bodily functions, including bone health, nerve function, and energy production.
- Key Minerals:
- Calcium: Vital for bone and teeth health, muscle function, and nerve signaling. Sources include dairy products, leafy greens, and fortified foods.
- Magnesium: Supports muscle and nerve function, blood sugar control, and bone health. Found in nuts, seeds, whole grains, and green leafy vegetables.
- Iron: Essential for the production of hemoglobin and oxygen transport in the blood. Sources include red meat, beans, lentils, and fortified cereals.
- Zinc: Important for immune function, wound healing, and DNA synthesis. Found in meat, shellfish, legumes, and seeds.
- Potassium: Helps regulate fluid balance, muscle contractions, and nerve signals. Sources include bananas, potatoes, beans, and spinach.
- Selenium: Acts as an antioxidant and supports thyroid health. Found in nuts, seafood, and meats.
- Deficiency Risks: Discussion on common mineral deficiencies, their symptoms, and potential health impacts, such as anemia from iron deficiency or muscle cramps from low magnesium.
- Supplementation: When and how to use mineral supplements, including guidelines for safe supplementation and avoiding toxicity.
- Dietary Strategies: Practical tips for incorporating mineral-rich foods into your diet to ensure adequate intake.
- Integrative Approaches: Combining dietary sources with lifestyle factors to enhance mineral absorption and utilization, such as maintaining gut health for better nutrient absorption.
4o
385 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 431371855 series 2382086
תוכן מסופק על ידי FrequencyDM. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי FrequencyDM או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode, Dr. Paul Anderson explores the crucial role minerals play in maintaining and optimizing health. He covers:
4o
…
continue reading
- Importance of Minerals: Understanding how minerals support various bodily functions, including bone health, nerve function, and energy production.
- Key Minerals:
- Calcium: Vital for bone and teeth health, muscle function, and nerve signaling. Sources include dairy products, leafy greens, and fortified foods.
- Magnesium: Supports muscle and nerve function, blood sugar control, and bone health. Found in nuts, seeds, whole grains, and green leafy vegetables.
- Iron: Essential for the production of hemoglobin and oxygen transport in the blood. Sources include red meat, beans, lentils, and fortified cereals.
- Zinc: Important for immune function, wound healing, and DNA synthesis. Found in meat, shellfish, legumes, and seeds.
- Potassium: Helps regulate fluid balance, muscle contractions, and nerve signals. Sources include bananas, potatoes, beans, and spinach.
- Selenium: Acts as an antioxidant and supports thyroid health. Found in nuts, seafood, and meats.
- Deficiency Risks: Discussion on common mineral deficiencies, their symptoms, and potential health impacts, such as anemia from iron deficiency or muscle cramps from low magnesium.
- Supplementation: When and how to use mineral supplements, including guidelines for safe supplementation and avoiding toxicity.
- Dietary Strategies: Practical tips for incorporating mineral-rich foods into your diet to ensure adequate intake.
- Integrative Approaches: Combining dietary sources with lifestyle factors to enhance mineral absorption and utilization, such as maintaining gut health for better nutrient absorption.
4o
385 פרקים
Alle episoder
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.