#04 - Was ist Migräne? (Vereinfacht ausgedrückt mit meinem Laienverstand)

Meine Insulinresistenz, Meine Migräne & Ich

Bei Migräne musste ich in den letzten Tagen und Wochen auch sehr viel selber dazulernen und bin immer noch in der Lern- und Sammelphase. Ihr könnt im Internet sehr viele Informationen zu diesem Thema finden. Hier kann ich Euch die Seiten von der Schmerzklinik Kiel, vom Migräneliga Verein oder Deutsche Migräne und Kopfschmerz Gesellschaft (DMKG) empfehlen. Ich möchte in dieser Folge versuchen, Migräne mit meinem Laienverstand zu erklären, so wie ich es nun neu gelernt und hoffentlich richtig verstanden habe. Das Thema ist nämlich wahnsinnig komplex und es wird dazu immer noch viel erforscht und trotzdem hat man die Migräne noch nicht wirklich komplett aufgeklärt.

Ich möchte hier noch mal betonen, dass ich keine Ärztin bin oder anderweitig medizinisch oder wissenschaftlich ausgebildet. Ich kann dir nur meine Erfahrungen vermitteln und dich dazu motivieren, dich selber zu informieren und dich mit deiner Krankheit auseinanderzusetzen. Dieser Podcast ersetzt auf keinen Fall den Besuch bei einem Arzt! Also, lass dich nicht unterkriegen und ich freue mich, wenn Du mich weiter begleitest.

Notes:

• https://schmerzklinik.de/service-fuer-patienten/migraene-wissen/
• https://schmerzklinik.de/service-fuer-patienten/migraene-wissen/formen/
• https://schmerzklinik.de/kann-die-ernaehrung-bei-migraene-eigentlich-auch-zur-therapie-werden/
• https://www.migraeneliga.de/
• https://www.dmkg.de/startseite
• https://dasgehirnundderfinger.de/2020/06/12/migraene/
• https://www.biancaleppert.de/
• https://sabrinawolf.de/unwetter-im-kopf/
  

Bücher:

• “Erfolgreich gegen Kopfschmerzen und Migräne” - Prof. Dr. Hartmut Göbel, Springer Verlag
• “Ich hab’ Migräne - und was ist Deine Superkraft?” - Bianca Leppert, Komplett-Media Verlag
  

instagram: @nana.shar_ir

Credits: Music (Intro & Outro) selfmade with GarageBand