Qué hace la meditación por ti | Episodio 3
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La meditación tiene beneficios, ventajas ¿qué tiene?
Para investigar tienes que preguntar y es necesario indagar para entender lo que quieres aprender. Para practicar la meditaciión también es necesario saber lo positivo que trae a nuestras vidas.
Hoy quiero contarte cómo en una investigación basadas en metodología cientifica se encontraron beneficios interesantes, se demostró en un estudio realizado por la universidad de Harvard, sobre las personas que llevan años practicando la meditación y sobrepasan los cincuenta años de edad.
Se sabe que tienen el mismo volumen y la misma cantidad de materia gris en su cerebro que una persona de veinticinco años de edad. ¿Te imaginas un cerebro rejuvenecido?
Quiero que lo aprendas para que puedas estar informado y entiendas donde estás ahora. Meditar nos ayuda a estar enfocados, lograr objetivos y además nos rejuvenece.
RECURSOS PARA TI :
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Más INFO:
Este podcast de Mente a Máxima Potencia fue creado por Laura Carvajal. En algunos minutos, te doy información valiosa para que la pongas en practica y cambies tu vida como quieres hacerlo.
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