Artwork

תוכן מסופק על ידי Evan Ewing. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Evan Ewing או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Make Your New Year's Resolutions Stick

39:55
 
שתפו
 

Manage episode 317917646 series 3305738
תוכן מסופק על ידי Evan Ewing. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Evan Ewing או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Have you ever had difficulty achieving a goal you set for yourself? In this episode, our host Evan examines research surrounding New Year's resolutions and provides information/tips on how to make your resolutions stick. Even if you are not interested in making resolutions, these tips can also apply to goals you may set for yourself. The episode rounds out with Evan's pick for workout song of the week. Happy New Year!
Article Link: A large-scale experiment on New Year’s resolutions: Approach-oriented goals are more successful than avoidance-oriented goals (nih.gov)

Follow us on Instagram @mc_muscle!

  continue reading

52 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 317917646 series 3305738
תוכן מסופק על ידי Evan Ewing. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Evan Ewing או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Have you ever had difficulty achieving a goal you set for yourself? In this episode, our host Evan examines research surrounding New Year's resolutions and provides information/tips on how to make your resolutions stick. Even if you are not interested in making resolutions, these tips can also apply to goals you may set for yourself. The episode rounds out with Evan's pick for workout song of the week. Happy New Year!
Article Link: A large-scale experiment on New Year’s resolutions: Approach-oriented goals are more successful than avoidance-oriented goals (nih.gov)

Follow us on Instagram @mc_muscle!

  continue reading

52 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר