Self Kindness Exercise
MP3•בית הפרקים
Manage episode 217715640 series 2448494
תוכן מסופק על ידי Dr Matt Lewis. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr Matt Lewis או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
This meditation is about cultivating a positive relationship with yourself, and, by extension, other people and the world. It will also help to reduce feelings of anger and self criticism
…
continue reading
20 פרקים