Expert insight on health, performance, longevity, critical thinking, and pursuing excellence. Dr. Peter Attia (Stanford/Hopkins/NIH-trained MD) talks with leaders in their fields.
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
1645: How to Train Like Your Favorite Athlete
MP3•בית הפרקים
Manage episode 302652303 series 1542769
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode Sal, Adam & Justin discuss the key methods of training necessary to look and perform like an athlete.
- Why performance is very objective. (2:05)
- Cautioning the audience on the importance of having the prerequisites in place, before you conduct your favorite athlete’s training routine. (6:10)
- The Key Components Necessary to Train Like Your Favorite Athlete.
- #1 - Don’t train for show, train for go. (11:57)
- #2 - Strength, the foundational physical pursuit. (18:50)
- #3 – Proprioceptive Ability, being able to train in different planes of motion. (24:30)
- #4 – Addressing weak links. (32:01)
- #5 – Having a bigger gas tank and endurance. (39:14)
- #6 – Fast explosive strength, the ultimate expression of athleticism. (46:55)
Related Links/Products Mentioned
- Limited Time Promotion: MAPS Extreme Athlete Bundle **MAPS Performance, Prime, HIIT & Powerflift for the low price of $149.99**
- Visit PRx Performance for an exclusive offer for Mind Pump listeners! **Code “mindpump5” at checkout**
- Stop Working Out And Start Practicing – Mind Pump Blog
- How To Improve YOUR Work Capacity (6 MOVEMENTS) | MIND PUMP TV
- Untold: Caitlyn Jenner | Netflix Official Site
- MAPS Prime Webinar
- Mind Pump #1307: How To Make Your HIIT Workout More Effective
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
2334 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 302652303 series 1542769
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode Sal, Adam & Justin discuss the key methods of training necessary to look and perform like an athlete.
- Why performance is very objective. (2:05)
- Cautioning the audience on the importance of having the prerequisites in place, before you conduct your favorite athlete’s training routine. (6:10)
- The Key Components Necessary to Train Like Your Favorite Athlete.
- #1 - Don’t train for show, train for go. (11:57)
- #2 - Strength, the foundational physical pursuit. (18:50)
- #3 – Proprioceptive Ability, being able to train in different planes of motion. (24:30)
- #4 – Addressing weak links. (32:01)
- #5 – Having a bigger gas tank and endurance. (39:14)
- #6 – Fast explosive strength, the ultimate expression of athleticism. (46:55)
Related Links/Products Mentioned
- Limited Time Promotion: MAPS Extreme Athlete Bundle **MAPS Performance, Prime, HIIT & Powerflift for the low price of $149.99**
- Visit PRx Performance for an exclusive offer for Mind Pump listeners! **Code “mindpump5” at checkout**
- Stop Working Out And Start Practicing – Mind Pump Blog
- How To Improve YOUR Work Capacity (6 MOVEMENTS) | MIND PUMP TV
- Untold: Caitlyn Jenner | Netflix Official Site
- MAPS Prime Webinar
- Mind Pump #1307: How To Make Your HIIT Workout More Effective
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
2334 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.