Expert insight on health, performance, longevity, critical thinking, and pursuing excellence. Dr. Peter Attia (Stanford/Hopkins/NIH-trained MD) talks with leaders in their fields.
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
1737: The Top 7 Reasons Your Diet Is Failing With Jason Phillips
MP3•בית הפרקים
Manage episode 318682274 series 1542769
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode Sal, Adam & Justin speak with nutrition expert Jason Phillips as to why diets fail.
- The Top 7 Reasons Your Diet Is Failing. (2:53)
- #1 – Scheduling your off days on the weekend. (3:25)
- #2 – Underestimating your total caloric intake. (12:12)
- #3 – Diet culture is leading you to failure. (19:01)
- #4 – Not eating adequate protein. (26:31)
- #5 – Relying on nutrition labels. (30:36)
- #6 – Ignoring the behavior piece. (32:10)
- #7 – Not counting the calories you drink. (41:29)
- Why some is good, but more is NOT better. (44:38)
- We were not put on this earth to be 6% body fat all year long. (50:56)
- The value of working with a coach or trainer, and how NCI coaches stand out above the rest. (53:42)
- Find an NCI coach near you! (58:33)
Related Links/Products Mentioned
- Special Promotion: Get 50% Off Your Nutritional Coaching Institute Enrollment!
- Visit Seed for an exclusive offer for Mind Pump listeners! **Promo code “MINDPUMP” at checkout for 15% off your first month’s supply of Seed’s DS-01 Daily Synbiotic**
- January Promotion (#1): NEW YEAR'S RESOLUTIONS SPECIAL BUNDLE OFFERS
- January Promotion (#2): MAPS Anabolic 50% off **Code “JANUARY50” at checkout**
- Why The Scale Is Not Always The Best Way To Measure Progress – Mind Pump Blog
- The Myth of Optimal Protein Intake – Mind Pump Blog
- Why do we Need Protein? - Mind Pump Blog
- Mind Pump #1705: How To Stick To Your Diet
- How to Undulate Your Calories for Faster Weight Loss & an Improved Metabolism – Mind Pump TV
- Nutritional Coaching Institute
- NCI Certifications x Mind Pump
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
Featured Guest/People Mentioned
- Jason Phillips (@jasonphillipsisnutrition) Instagram
- Layne Norton, Ph.D. (@biolayne) Instagram
2334 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 318682274 series 1542769
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode Sal, Adam & Justin speak with nutrition expert Jason Phillips as to why diets fail.
- The Top 7 Reasons Your Diet Is Failing. (2:53)
- #1 – Scheduling your off days on the weekend. (3:25)
- #2 – Underestimating your total caloric intake. (12:12)
- #3 – Diet culture is leading you to failure. (19:01)
- #4 – Not eating adequate protein. (26:31)
- #5 – Relying on nutrition labels. (30:36)
- #6 – Ignoring the behavior piece. (32:10)
- #7 – Not counting the calories you drink. (41:29)
- Why some is good, but more is NOT better. (44:38)
- We were not put on this earth to be 6% body fat all year long. (50:56)
- The value of working with a coach or trainer, and how NCI coaches stand out above the rest. (53:42)
- Find an NCI coach near you! (58:33)
Related Links/Products Mentioned
- Special Promotion: Get 50% Off Your Nutritional Coaching Institute Enrollment!
- Visit Seed for an exclusive offer for Mind Pump listeners! **Promo code “MINDPUMP” at checkout for 15% off your first month’s supply of Seed’s DS-01 Daily Synbiotic**
- January Promotion (#1): NEW YEAR'S RESOLUTIONS SPECIAL BUNDLE OFFERS
- January Promotion (#2): MAPS Anabolic 50% off **Code “JANUARY50” at checkout**
- Why The Scale Is Not Always The Best Way To Measure Progress – Mind Pump Blog
- The Myth of Optimal Protein Intake – Mind Pump Blog
- Why do we Need Protein? - Mind Pump Blog
- Mind Pump #1705: How To Stick To Your Diet
- How to Undulate Your Calories for Faster Weight Loss & an Improved Metabolism – Mind Pump TV
- Nutritional Coaching Institute
- NCI Certifications x Mind Pump
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
Featured Guest/People Mentioned
- Jason Phillips (@jasonphillipsisnutrition) Instagram
- Layne Norton, Ph.D. (@biolayne) Instagram
2334 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.