Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
1702: The Ultimate At-Home Workout Routine for the Holiday Season
MP3•בית הפרקים
Manage episode 312744874 series 2769440
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode Sal, Adam & Justin cover the benefits and challenges of working out at home and provide tips for getting the best workout possible.
- Is the tide turning from at-home workouts to going back to the gym? (2:15)
- The biggest challenges people face working out at home. (7:17)
- The benefits of resistance bands. (9:43)
- Why tension and isometrics will be all the rage. (14:12)
- The lost art of suspension training. (15:54)
- You cannot underestimate the power of novelty when it comes to adaptation. (19:43)
- The importance of focusing on mobility. (26:50)
- Get stable y’all. (31:31)
- Build that core! (33:30)
- Why Mind Pump prefers to workout at home. (38:02)
- The Ultimate At-Home Workout Routine for the Holiday Season. (43:54)
Related Links/Products Mentioned
- Limited Time At-Home Holiday Bundle
- Visit Chili Sleep for an exclusive offer for Mind Pump listeners!
- Mind Pump #1362: What You Can Learn About Building Muscle From Inmates, Gymnasts And Sprinters
- Rubberbanditz Resistance Band Set
- Improve Your Overhead Press & Build Your Shoulders with Unilateral Kettlebell Carries – Mind Pump TV
- Shrink Your Waist With The PERFECT Sit-UP (SIX PACK ABS!) - Mind Pump TV
- Build Your Core Strength with the Hollow Body Tension Movement – Mind Pump TV
- Killer Ab Exercise- The Physio Ball Crunch – Mind Pump TV
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
2333 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 312744874 series 2769440
תוכן מסופק על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode Sal, Adam & Justin cover the benefits and challenges of working out at home and provide tips for getting the best workout possible.
- Is the tide turning from at-home workouts to going back to the gym? (2:15)
- The biggest challenges people face working out at home. (7:17)
- The benefits of resistance bands. (9:43)
- Why tension and isometrics will be all the rage. (14:12)
- The lost art of suspension training. (15:54)
- You cannot underestimate the power of novelty when it comes to adaptation. (19:43)
- The importance of focusing on mobility. (26:50)
- Get stable y’all. (31:31)
- Build that core! (33:30)
- Why Mind Pump prefers to workout at home. (38:02)
- The Ultimate At-Home Workout Routine for the Holiday Season. (43:54)
Related Links/Products Mentioned
- Limited Time At-Home Holiday Bundle
- Visit Chili Sleep for an exclusive offer for Mind Pump listeners!
- Mind Pump #1362: What You Can Learn About Building Muscle From Inmates, Gymnasts And Sprinters
- Rubberbanditz Resistance Band Set
- Improve Your Overhead Press & Build Your Shoulders with Unilateral Kettlebell Carries – Mind Pump TV
- Shrink Your Waist With The PERFECT Sit-UP (SIX PACK ABS!) - Mind Pump TV
- Build Your Core Strength with the Hollow Body Tension Movement – Mind Pump TV
- Killer Ab Exercise- The Physio Ball Crunch – Mind Pump TV
- Mind Pump Podcast – YouTube
- Mind Pump Free Resources
2333 פרקים
所有剧集
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.