))
Healing from Within: Nurturing Self-Compassion Through Mantra Meditation
Manage episode 411245690 series 3553557
תוכן מסופק על ידי Rachael Thalheimer, LICSW, Rachael Thalheimer, and LICSW. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Rachael Thalheimer, LICSW, Rachael Thalheimer, and LICSW או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
We are so excited to have guest host Hannah Campbell, LICSW lead today's Energy Elevator, a loving kindness mantra meditation. Loving-kindness meditation, also known as Metta meditation, has been practiced for centuries to foster feelings of goodwill and empathy towards oneself and others. Through regular practice, this meditation technique can help dissolve barriers of resentment, judgment, and negativity, fostering a deep sense of connection and understanding within yourself and the world around you.
If you love Mindful Elevation, spread the love by following and sharing!
#mindfulelevation
Website: www.elevate-counseling.com
Instagram: https://www.instagram.com/elevate_counseling_services/
Facebook: https://www.facebook.com/elevatecounselingservices
YouTube: https://www.youtube.com/@elevate-counseling
Courses: https://courses.elevate-counseling.com/store
Use code MINDFULELEVATION for 15% off courses!!
88 פרקים
שתפו
