))
આદતોને સરળ બનાવવા માટે તમારા પર્યાવરણને તૈયાર કરો. - Prime Your Environment to Make Future Habits Easy.
Manage episode 370806614 series 3463861
תוכן מסופק על ידי BusinessModulator. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי BusinessModulator או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
આદતોને સરળ બનાવવા માટે તમારા પર્યાવરણને તૈયાર કરો. - Prime Your Environment to Make Future Habits Easy.
જ્યારે પણ તમે કોઈ જગ્યાને તેના ઉદ્દેશિત હેતુ માટે ગોઠવો છો, ત્યારે તમે તમારી ભાવિ ક્રિયાઓને સરળ બનાવવા માટે તેને પ્રાથમિકતા આપો છો. હવે તમારું વાતાવરણ આગલી વખતે તાત્કાલિક ઉપયોગ માટે તૈયાર છે.
ભલે આપણે એક વ્યક્તિ, માતાપિતા, કોચ અથવા નેતા હોઈએ, આપણે આપણી જાતને સમાન પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ: "આપણે એવી દુનિયા કેવી રીતે ડિઝાઇન કરી શકીએ જ્યાં યોગ્ય છે તે કરવું સરળ બને?
આપણે આપણા વાતાવરણને કેવી રીતે તૈયાર કરી શકીએ જેથી આપણી ભાવિ ટેવો સરળ બને?" આદર્શરીતે, જે ક્રિયાઓ સૌથી વધુ મહત્વની છે તે એવી ક્રિયાઓ હોવી જોઈએ જે કરવા માટે પણ સૌથી સરળ હોય.
આદતોને સરળ બનાવવા માટે તમારા પર્યાવરણને તૈયાર કરો. - Prime Your Environment to Make Future Habits Easy.
Whenever you organize a space for its intended purpose, you are priming it to make your future actions easy. Now your environment is ready for immediate use the next time around.
Whether we are approaching behavior change as an individual, a parent, a coach, or a leader, we should ask ourselves the same questions: “How can we design a world where it’s easy to do what’s right? How can we prime our environments so our future habits are easier?”
Ideally, the actions that matter most should also be the actions that are easiest to do.
#habit #health #motivational #selfhelp #envioronmental #lifepurpose #getridofbedhabits
30 פרקים
שתפו
