))
#2: Stretching + Foam Rolling
Manage episode 311202108 series 3089963
תוכן מסופק על ידי MuscleMind. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי MuscleMind או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
On this episode we discuss: What’s the difference between static and dynamic stretches? Is implementing a dynamic warmup routine necessary? The importance of foam rolling and what are the benefits.
…
continue reading
27 פרקים
שתפו
