))
This Is Mental Health with Owen O‘Kane
Manage episode 303930682 series 2989132
תוכן מסופק על ידי Your free mental health and wellness app, Your free mental health, and Wellness app. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Your free mental health and wellness app, Your free mental health, and Wellness app או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
The term 'Mental Health' gets used a lot, but are we now in danger of using it inappropriately and too casually? Not everyone has a mental health illness, but we do all suffer from times of unease, worry, anxiety and stress.
Psychotherapist and a former NHS Clinical Lead in mental health Owen O'Kane offers a simple practical approach to managing your mental wellbeing plus recognising the signs when professional help is and isn't needed.
The globally acclaimed author of 'Ten to Zen' and 'Ten Times Happier' also offers advice on how to manage negative thoughts and step into a more positive perspective.
33 פרקים
שתפו
