Artwork

תוכן מסופק על ידי Networks for Training and Development, Inc. and Networks for Training. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Networks for Training and Development, Inc. and Networks for Training או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

S2:E10 – Breathing Through December - 12/2/2019

15:18
 
שתפו
 

Manage episode 259361326 series 2641387
תוכן מסופק על ידי Networks for Training and Development, Inc. and Networks for Training. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Networks for Training and Development, Inc. and Networks for Training או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Season 2, Episode 10: Breathing Through December – 12/2/2019

Recording Date:

December 2, 2019

Transcript:

Download available here: https://bit.ly/2RzTt0D

Keywords: new decade, 2020, new year, time of sadness, holidays approaching, holiday stress, Thanksgiving, Christmas,

Episode summary: We are closing out a decade! In a month we welcome in 20201 Join us for a Relaxation and Breathing exercise designed to help us “breathe through” the sometimes stressful, sometimes joyous holiday season that December brings us.

Topical Index:

  • Introduction [00:07]
  • Welcoming a new decade [00:50]
  • Onslaught of the holidays [02:42]
  • Relaxation and Breathing Exercise [04:45]
  • Deep Breathing [07:30 ]
  • Quiet breathing [07:52 - 08:21]
  • Continued meditation [08:21]
  • Breathing Exercise - Breathing with Color [11:01]
  • In summary [12:34]
  • Closing [14:38]

Subscribe to our podcast

Find out more at https://networks-healing-circle.pinecast.co

This podcast is powered by Pinecast.

  continue reading

65 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 259361326 series 2641387
תוכן מסופק על ידי Networks for Training and Development, Inc. and Networks for Training. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Networks for Training and Development, Inc. and Networks for Training או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Season 2, Episode 10: Breathing Through December – 12/2/2019

Recording Date:

December 2, 2019

Transcript:

Download available here: https://bit.ly/2RzTt0D

Keywords: new decade, 2020, new year, time of sadness, holidays approaching, holiday stress, Thanksgiving, Christmas,

Episode summary: We are closing out a decade! In a month we welcome in 20201 Join us for a Relaxation and Breathing exercise designed to help us “breathe through” the sometimes stressful, sometimes joyous holiday season that December brings us.

Topical Index:

  • Introduction [00:07]
  • Welcoming a new decade [00:50]
  • Onslaught of the holidays [02:42]
  • Relaxation and Breathing Exercise [04:45]
  • Deep Breathing [07:30 ]
  • Quiet breathing [07:52 - 08:21]
  • Continued meditation [08:21]
  • Breathing Exercise - Breathing with Color [11:01]
  • In summary [12:34]
  • Closing [14:38]

Subscribe to our podcast

Find out more at https://networks-healing-circle.pinecast.co

This podcast is powered by Pinecast.

  continue reading

65 פרקים

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר