))
S3:E4 – S3 Ep4: Finding Strawberries Amidst the Tigers
Manage episode 260925438 series 2641387
תוכן מסופק על ידי Networks for Training and Development, Inc. and Networks for Training. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Networks for Training and Development, Inc. and Networks for Training או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Season 3 - Episode 4: Finding Strawberries Amidst the Tigers
Recording Date:
April 6, 2020
Transcript:
Download available here: https://bit.ly/2yvkM5V
Keywords: Self Care, Anxiety, Pema Chödrön, Gratitude, Perspective, Facing Tigers
Episode summary: In this episode, Rebecca shares a Zen Tale from Pema Chödrön and leads listeners through a guided meditation.
Topical Index:
- Introduction [00:09]
Pema Chödrön reading ("Tigers Above; Tigers Below") [0:49] https://www.penguinrandomhouse.com/books/27306/comfortable-with-uncertainty-by-pema-chodron/
Rebecca’s interpretation [1:44]
- Finding strawberries in real life [3:26]
Sensory anchors [5:46] -- What do you feel? [6:32] -- What do you hear? [10:13] -- What do you see? [13:15]
Closing [14:27]
Subscribe to our podcast
Find out more at https://networks-healing-circle.pinecast.co
This podcast is powered by Pinecast.
65 פרקים
שתפו
