Ep. 39 - Francesca Marziali - Allenamento al femminile tra mito e realtà

Nicolò Liani

In questo nuovo podcast assieme a Francesca Marziali, facciamo chiarezza su diversi aspetti che riguardano il pubblico femminile e il loro approccio all'allenamento.
C'è veramente una sostanziale differenza tra l'allenamento di un uomo e quello di una donna, oppure molto spesso è il marketing a prevalere, rispetto le reali evidenze e la corretta pratica sul campo?
Un podcast che mira a fare chiarezza sulla questione donne e allenamento e che cerca di sottolineare come realmente stanno le cose.
Buon ascolto e lasciateci un feedback a riguardo nel box dei commenti!
Host: Nicolò Liani Ospite: Francesca Marziali
Timeline:
00:00-07:31 Argomenti podcast + presentazione di Francesca
07:32-20:45 Differenze fisiologiche fra uomo e donna e la loro influenza nel pratico
20:46-29:00 Donne ed infiammazione facciamo chiarezza
29:01-36:28 Donne e psicologia nella loro estetica personale
36:29-38:33 Considerazioni finali sull'allenamento al femminile
38:34-45:35 Donne e ciclo mestruale
45:36-47:40 Considerazioni finali
47:41-50:11 Conclusione episodio + contatti di Francesca
Contatti di Francesca:
- Canale YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClpuDKVaFfxDKhY_SdYt6yA
- Profilo instagram: https://www.instagram.com/lady_invictus/