))
26: Take the Next Day Off
Manage episode 386484615 series 3406075
תוכן מסופק על ידי Katie Seaver. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Katie Seaver או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
As we enter the holiday season, I want to offer you an idea that has been really resonating with me in my life, and with my clients as well.
Here it is: Take the next day off.
If you’re trying to make an improvement in your life - do the new practice for one day, and then *take the next day off.* Don’t do it for two days in a row.
It might sound a little silly, or a little ineffective, but tune into this episode and I think I'll sell you on why it's the strategy we all need this December (and generally).
Subscribe to my newsletter for encouraging + helpful insights every Sunday: katieseaver.com/newsletter
Follow me on Instagram: @thisiskatieseaver
Learn more about working with me, or just learn more about my background + why I became a coach: katieseaver.com
43 פרקים
שתפו
