))
E22.T3 La higiene del sueño y el buen dormir
Manage episode 362308357 series 3281407
תוכן מסופק על ידי Sol Sánchez. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Sol Sánchez או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
¿Cómo estás durmiendo? A veces olvidamos que el sueño tiene un impacto con nuestra salud emocional. En este episodio, te acompañaré a conocer la importancia del sueño en tu salud integral, y te compartiré estrategias para crear una higiene del sueño que te ayude a transformar como te sentís, ¡acompañáme en este episodio!
Seguíme en Instagram: @solsanchez.c
Podés ver más información de mis cursos y servicios en la página web: www.solsanchez.work
Si querés patrocinar un episodio contactanos a info@solsanchez.work
48 פרקים
שתפו
