Lucas Grangeat : développement des qualités d’accélération et de puissance, pliométrie et génétique

Objectif Performance

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📢Aujourd’hui je discute avec Lucas Grangeat.

Lucas est Préparateur Physique au SOC Rugby à Chambéry, enseignant en STAPS et PhD Student au LIBM.

👉Dans cet épisode on parle donc du développement des qualités d’accélération et de puissance, de pliométrie et énergétique et de génétiques.

🙌Je compte sur vous pour mettre 5 étoiles à cet épisode sur votre plateforme d’écoutes !

🎯De la même manière je vous encourage à partager cet épisode avec vos collègues pour le débriefer entre vous!

Bonne écoute à tous !

Cet épisode est rendu possible par www.laroq.com

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