))
Deep Dive: Gels i trening og konkurranse
Manage episode 435403271 series 3594454
תוכן מסופק על ידי Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
I ukens Deep dive diskuterer vi gels. Hvorfor bør man ta gels i løp og i trening? Hvilken effekt kan det gi, og hvorfor er det ofte et bedre alternativ en fast føde?
Videre tar vi får oss hvordan man kan kan trappe opp på en best mulig måte uten å unngå mageproblemer, hvor mye gram karbohydrater man trenger for ulike løp og andre tips for å bruke gels best mulig i trening og konkurranse.
Avslutningsvis deler vi våre egne erfaringer ved bruk av gels.
Følg oss på Instagram under @paceproject__
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
47 פרקים
שתפו
