Normalising Exercise In Pregnancy and C-Section Births & Recovery. In conversation with Hollie Grant, The Pilates PT & Founder of The Bump Plan
M4A•בית הפרקים
Manage episode 328981241 series 2608281
תוכן מסופק על ידי Pachamama. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Pachamama או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode I chat to Hollie Grant aka @thepilatespt and founder of pre and postnatal fitness platform The Bump Plan about health, fitness, birth and motherhood. Whether you’re pregnant or postpartum there’s a lot of practical, take home advice for you. In the episode we talk about: - normalising exercise during pregnancy - ditching aesthetic goals & getting back to movement after birth - birth trauma & our C-section birth stories - C-section recovery If you love what you're listening to, please rate, review and subscribe! https://pilatespt.co.uk/the-bump-plan/ https://www.instagram.com/thepilatespt/ https://www.birthtraumaassociation.org.uk/
…
continue reading
47 פרקים