Der Kern des Ashtanga Yoga

Phönix On Air - Der Ashtanga Yoga Podcast

Achim und ich sprechen in diesem Podcast über den Kern des Ashtangs Yoga. Die körperliche Praxis wird oft missverstanden und wir Ashtangis verlieren uns schnell in der körperlichen Performence. Die natürlich auch Spass bringt und auch Spass bringen soll, aber der Kern, das was die wirkliche Qualität ausmacht, muss immer im Vordergrund stehen. Warum? Naja, eigentlich geht es ja um Yoga. Es geht um körperliche und mentale Gesundheit und eine Praxis, die Du ein ganzes Leben üben können sollst.