))
הקקפוניה הפנימית | זה הקול שלך, פרק 05
Manage episode 478549432 series 3426366
תוכן מסופק על ידי Itay Hochma and איתי חכמה | PodcaSkills. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Itay Hochma and איתי חכמה | PodcaSkills או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
נעלמתי, אני יודע.
…
continue reading
בפרק אישי וחשוף אני משתף בחוויית ה"אובר" האישית שלי, שהיא לא באמת רק שלי. מי מאיתנו לא חווה את תחושת היתר הזה, שמורכבת ממעגל מתיש של מודעות יתר, חשיבת יתר, תגובתיות יתר והצפה מוחלטת, שגרם לנו ללכת לאיבוד בתוך הרעש הפנימי.
בואו נצלול אל הקולות הפנימיים שיכולים לגרום לקקפוניה שמשתקת אותנו או גורמת לנו לפעול באימפולסיביות, ואיך זה משפיע על הקול שלנו ועל התקשורת עם עצמנו ועם הסביבה.
ואיך אפשר להתנהל עם תחושת ה״אובר״? כל הכלים מחכים לכם בפרק הבא. פרק סולו אחרון!
_____________________
לקבלת עדכונים שוטפים במייל >> https://bit.ly/3D5WvVc
***
להתחברות לקבוצת הוואטסאפ >> http://bit.ly/3HBy5Tu
***
להצטרפות לקהילת PodcaSkills בפייסבוק >> http://bit.ly/3PxmXJ9
***
לעוד מידע על העשייה שלי כנסו לאתר >> https://podcaskills.com/
***
לשת״פים, רעיונות ושיתופים - דברו איתי >> [email protected]
- (00:18) - – וידוי
- (02:20) - – מה זה אומר "אובר"
- (05:03) - – Over-Awareness
- (06:34) - – Overthinking
- (09:04) - – Over-Reactivity
- (12:08) - – Overwhelm
- (13:38) - – מה עושים?
- (16:37) - – כלים מעשיים
- (18:40) - – כוח הבחירה בידינו
- (19:34) - - סיום
24 פרקים
שתפו
