Tommy mot Vasaloppet - Erik Wickström hjälp mig!

Prestera Mera by Umara

תוכן מסופק על ידי Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Simon & Tommy, Simon Gustavsson, and Tommy Ivarsson או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

10d ago 1:08:36

MP3•בית הפרקים

Tommy har satt ett nytt spännande mål, han ska åka Vasaloppet till vintern! Men Tommy kan inte åka skidor…vad gör man då? Man tar in experthjälp såklart! Välkommen Mr Vasa himself Erik Wickström!

Tidsschema:

10:40 Tommy nästa utmaning blir Vasaloppet!

14:40 På vilken nivå startar Tommy?

17:00 Stacka eller åka med fäste?

25:00 Träningsvolym

29:00 Behöver jag köra rullskidor?

32:00 Seedningslopp?

33:50 Vilken utrustning ska man ha?

45:00 Hur ska träningen se ut?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

470 פרקים

#Löpning #Uthållighetssporter #Cykel #Idrott #Idrottsprestation #Kosttillskott #Nutrition #Prestation #Skidor #Triathlon #Vetenskap #Simon & Tommy #Simon Gustavsson #Tommy Ivarsson #Sport #Kost #Fitness