Artwork

תוכן מסופק על ידי Kathy Lanham. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kathy Lanham או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

EP 61 Getting Rid Of Stress With A Brain Dump

12:43
 
שתפו
 

Manage episode 332190456 series 2933910
תוכן מסופק על ידי Kathy Lanham. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kathy Lanham או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Overwhelmed mamas, help is here! Take a quick listen to the podcast today to hear my number 1 tip on how I deal with stress.
I promise, if you give this method a try, you will feel so much lighter! One of the hardest parts of motherhood is handling the mental load...doctor appointments, school lunches, did Alex finish his homework, I really need to mop the house, I haven't called my friend in a while, the laundry needs to be redone, etc. We are under so much pressure, and we need a time to breathe!
Let's start with the first step...a good ol' brain dump.
kathylanham.com

  continue reading

96 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 332190456 series 2933910
תוכן מסופק על ידי Kathy Lanham. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Kathy Lanham או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Overwhelmed mamas, help is here! Take a quick listen to the podcast today to hear my number 1 tip on how I deal with stress.
I promise, if you give this method a try, you will feel so much lighter! One of the hardest parts of motherhood is handling the mental load...doctor appointments, school lunches, did Alex finish his homework, I really need to mop the house, I haven't called my friend in a while, the laundry needs to be redone, etc. We are under so much pressure, and we need a time to breathe!
Let's start with the first step...a good ol' brain dump.
kathylanham.com

  continue reading

96 פרקים

Alle afleveringen

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה