))
EP13. 新探險 沙灘瑜珈＋靜心冥想｜一望無際的藍天白雲和你專屬的沙灘瑜珈墊 ft. Jill @頭城外澳沙灘
Manage episode 295880394 series 2943624
תוכן מסופק על ידי Eve. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Eve או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
一直想找機會去宜蘭頭城找Jill，
看看住在海邊的生活，試試不同的運動。
今年終於成行！
頭城非常好到達，只要搭火車，就可以直達頭城市區囉。
沙灘瑜珈，對我來說有三個非常值得一試的理由：
- 大海和海潮聲 - 大自然不可思議的療癒力量
- 一望無際的藍天白雲 - 沒有天花板限制的眼界
- 你的專屬記憶瑜珈墊 - 一整個沙灘
開始和結束，Jill 帶著我們進行靜心冥想，
當下搭著海潮聲，我和好友的心都神奇地被療癒。
（ 你也可以直接進入42:00 - Jill 的冥想引導)
節目中也跟Jill聊聊，搬到海邊，以及生涯和生活的轉變。
當過駐唱歌手，樂團主唱，健身教練，
終於找到最愛的生活方式：搬到海邊，住在大自然裡，
教衝浪，做瑜珈，幫助更多人過著身心靈健康的生活。
希望這一集，幫助生活緊張的你，找到慢下來/ 靜下心的週末去處。
或者思考人生轉向的你，也能受到 Jill的啟發，
不停嘗試，並且做好規劃，
一步一步的，把生活過成自己想要的樣子。
吉鵝的瑜浪情節 Yoga Surf with Jill
FB @yogasurfwithjill
IG @jill_loves_yoga_surf
/// 前沿衝浪 SurftheEdge IG上線囉 ! ///
IG @surftheedge
26 פרקים
שתפו
