Podcast Quatrode15 #192 - Primeiros passos no Treinamento Funcional com Cauê La Scala

Quatrode15

🎧 Esse é o episódio perfeito para quem quer aprender mais sobre treinamento funcional! Neste podcast, temos uma presença muito especial: o professor Cauê La Scala, uma das maiores referências em treinamento Funcional no Brasil! 🏋️‍♂️

💥 O que você vai ouvir:

• Insights incríveis sobre treinamento funcional
• Dicas práticas para incluir o funcional na sua rotina de exercícios
• Uma conversa descontraída e cheia de conteúdo de qualidade

Não perca essa oportunidade de ouvir as dicas e experiências do professor Cauê La Scala! Acesse o podcast Quatrode15 no Spotify e se prepare para transformar sua forma de treinar! 🏆

LINKS CITADOS NO EPISÓDIO

• Instagram do professor Cauê
• Instagram do Connection
• Página para inscrição no evento

REFERÊNCIAS LIU, Chiung-ju et al. Systematic review of functional training on muscle strength, physical functioning, and activities of daily living in older adults. European review of aging and physical activity, v. 11, p. 95-106, 2014. POSTON, Walker SC et al. Is high-intensity functional training (HIFT)/CrossFit safe for military fitness training?. Military medicine, v. 181, n. 7, p. 627-637, 2016. TEIXEIRA, C. L. S.; GUEDES, K. M. Tópicos em treinamento funcional. 2021.