))
Ep 30: Just Meditate: Brief Grounding Meditation – 9:30 minutes
Manage episode 327754936 series 2973510
תוכן מסופק על ידי Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, Certified Mindfulness Meditation Teacher, Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, and Certified Mindfulness Meditation Teacher. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, Certified Mindfulness Meditation Teacher, Dr. Suzanne Nixon - Integrative Psychotherapist, and Certified Mindfulness Meditation Teacher או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Take a moment to pause from the busyness of your day and reconnect to the ground beneath your feet. Grounding is an earth-based practice for fortifying inner alignment, stability, and safety. When we are rooted to the earth, we can strengthen our sense of centeredness and sure-footedness.
65 פרקים
שתפו
