Your weekly rugby league podcast from BBC Radio 5 Live featuring the latest news, analysis and interviews with Tanya Arnold.
…
continue reading
תוכן מסופק על ידי Dr. Lisa DPT. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Lisa DPT או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !
Is Zone 2 Running Really Worth It?
MP3•בית הפרקים
Manage episode 410354903 series 3477097
תוכן מסופק על ידי Dr. Lisa DPT. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Lisa DPT או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
With all the research behind zone 2, it can still be really hard to execute. In today's episode we are going to talk through common mistakes and tips that will make your zone 2 journey easier.
Links and Resources:
- Setting Up Zone 2 (FREE Video Series)
- Zone 2 Part 1 Podcast Episode
- Zone 2 Part 2 Podcast Episode
- Runners Complete Program: Top Injury Prevention and Strength Program for Runners
- Dr. Lisa's Youtube Channel
- Separate and strengthen your toes with Toe Spacers. One of the best tools a runner can use to strengthen their feet and big toe. Use code DRLISA10 for 10% off
- Get rid of leg cramps at night by taking 1 of these at night. I take 1 each night right before I got to bed and it helps me sleep and prevents restless legs. Use code LISA to save 20%
56 פרקים
MP3•בית הפרקים
Manage episode 410354903 series 3477097
תוכן מסופק על ידי Dr. Lisa DPT. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr. Lisa DPT או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
With all the research behind zone 2, it can still be really hard to execute. In today's episode we are going to talk through common mistakes and tips that will make your zone 2 journey easier.
Links and Resources:
- Setting Up Zone 2 (FREE Video Series)
- Zone 2 Part 1 Podcast Episode
- Zone 2 Part 2 Podcast Episode
- Runners Complete Program: Top Injury Prevention and Strength Program for Runners
- Dr. Lisa's Youtube Channel
- Separate and strengthen your toes with Toe Spacers. One of the best tools a runner can use to strengthen their feet and big toe. Use code DRLISA10 for 10% off
- Get rid of leg cramps at night by taking 1 of these at night. I take 1 each night right before I got to bed and it helps me sleep and prevents restless legs. Use code LISA to save 20%
56 פרקים
כל הפרקים
×ברוכים הבאים אל Player FM!
Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.