))
Dirgha pranayama
Manage episode 341201999 series 3106572
תוכן מסופק על ידי Rhythm of Simplicity. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Rhythm of Simplicity או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Explore Dirgha pranayama or the 3-part breath. It helps to utilize the full capacity of your lungs and calms the nervous system. Safe and sustainable to do at any time.
…
continue reading
4 פרקים
שתפו
