#111 Experts Talk mit Alex Holemar: Die Kunst der Rehabilitation und des Wiedereinstiegs in den Sport. Osteopathie trifft Sportphysiotherapie.

Running Free – Laufen in deinem Rhythmus | runventure® by Florian Reiter

In dieser Episode von "Running Free" begrüße ich Alex Holmar, einen passionierten Sportphysiotherapeuten und Osteopathen, der sein umfangreiches Wissen und seinen ganzheitlichen Ansatz zur körperlichen Rehabilitation mit uns teilt.

Alex spricht auch über seine Zusammenarbeit mit Athletinnen und Athleten, die Rückkehr zum Sport nach Verletzungen und die Bedeutung von spezifischem Training zur Verletzungsprävention. Wie bereitet er sich auf Patientinnen und Patienten vor, die beispielsweise professionell Rallye fahren? Hör rein, um es herauszufinden.

Persönliche Einblicke gibt es zuhauf, wenn Alex über seine eigene Regeneration, seine bevorzugten Workouts und jene Übungen spricht, die er am wenigsten mag.

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⁠🎥 Das Video zum Podcast: https://youtu.be/WHISb3l9Thw

Alex Holemar

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