Diätshakes: Abnehm-Erfolg oder Schwachsinn? (mit Dr. Georg Abel)

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

Das solltest du unbedingt über Diätshakes wissen

Diätshakes zum Abnehmen sind sehr beliebt. Egal ob im Internet, im Supermark oder der Apotheke: sie sind überall erhältlich und der Absatz steigt. Aber sind diese Abnehm-Shakes überhaupt sinnvoll und welche Nebenwirkungen haben sie? In dieser Episode spreche ich mit dem Ernährungswissenschaftler Georg Abel über die wichtigsten Fragen rund um Diätshakes, z. B.

• Wie sinnvoll ist die Zusammensetzung von den Shakes?
• Wie beeinflussen die Shakes die Verdauung?
• Kann man sich nach der Shake Diät wieder normal ernähren?
• Kann man gleichzeitig Sport machen?
• Wer sollte auf Diätshakes verzichten?
• Kann ich dadurch überhaupt alle Nährstoffe decken?
• Ist die Kur einmalig oder muss man das öfter machen für Erfolg zu erzielen?

Diese Episode wird unterstützt von Ahead. Ahead erfindet deine Lieblings-Snacks und -Drinks neu, indem sie leere Kalorien durch Nährstoffe ersetzen, die dein Körper wirklich braucht. Mit dem Code „sattesache“ gibt es 10 % Rabatt auf deine gesamte Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.ahead-nutrition.com/discount/sattesache?ref=62

*Mein Buch “plant.based.”: https://amzn.to/3UGlH8t
*Mein Buch “Endlich vegan”: https://amzn.to/3hVFcLT

Georg’s Buch “Darmgesund im Sport”*: https://amzn.to/43Czthr
Instagram: https://www.instagram.com/georg_abel_/

Weitere Episoden mit Georg:

• 10.01.2024: Anaboles Zeitfenster richtig nutzen
• 27.04.2023: Zusammenhang von Darm und sportlicher Leistung
• 27.03.2021: Sport für Anfänger – Ernährung & erste Schritte
• 07.01.2021: Fitness-Mythen und Abnehmtipps
• 10.09.2020: Supplements im Sport
• 03.09.2020: Sporternährung für mehr Kraft und Ausdauer

Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)

Kontakt:
[e-mail]
https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache

*Affiliate-Links zu Amazon: Bei einem Kauf über diese Links kannst du unsere Arbeit ohne jegliche Mehrkosten unterstützen. Danke!