Folge 7 - Mache den kleinstmöglichen Schritt

Schmerzfrei durch Bewegung

Den kleinstmöglichen Schritt zu machen – so simpel und doch so schwer in der Umsetzung.

In dieser Folge möchte ich dir bewusst machen, dass es wichtig ist, dass du dir der Macht des kleinstmöglichen Schrittes bewusst machst.

Es ist ein strategischer Schritt um deine Schmerzen effektiv aufzulösen!

Vielleicht belächelst du die Menschen, die sich täglich mit einem Mini Schritt auf ihr Ziel zubewegen.

Doch das Leben ist wie ein Marathon – viele kleine Schritte führen über einen langen Zeitraum zum Ziel.

Mache den kleinstmöglichen Schritt und konditioniere dich dazu, es immer wieder zu tun

Du hast so eine minimale Hürde

• Früher aufstehen
• Jeden Abend einen Artikel zu lesen
• Podcast hören!

WICHTIG: Am Anfang geht es IMMER nur darum, dass du etwas wenigstens anfängst und mit kleinen Schritten weiter machst.

Wenn du Probleme hast den kleinstmöglichen Schritt zu gehen dann mache jetzt den minimalen Schritt und melde dich einfach mal bei uns.

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