Stress loswerden - Interview mit Heike Melzer

Schreibgeflüster Podcast

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Heike Melzer ist Expertin für gesundheitliche Regeneration und Prävention. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie Menschen dabei, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben zu finden, um das Stresslevel zu senken. Sie arbeitet mit verschiedenen Methoden, die auf die Bedürfnisse der oder des Einzelnen zugeschnitten sind.
Kontakt:
https://stressade.de/
Mail: [email protected]
www.linkedin.com/in/heike-melzer-5465a6159
Gratisentspannungsübungen: https://shop-stressade.tentary.com/p/9GbWGp
Pocket Spa: https://shop-stressade.tentary.com/p/V5rVaV
Weiterführende Links:
Zur Schreibgeflüster-Podcast-Episode, wo es um Dankbarkeit geht:
Was bringt Dankbarkeit?
Auf dem YouTube-Kanal findest Du ebenfalls mehrere Videos zu den erwähnten Themen:
Kurzvideos:
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Was machst Du, wenn Du frustriert bist?
https://youtube.com/shorts/ERWuATk1M7I?feature=share
Schreib Dir auf, wofür Du dankbar bist:
https://youtube.com/shorts/ShTaNmd-kDI
Weitere Videos:
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Kreisende lästige Gedanken loslassen:
https://youtu.be/ctS3gHGoObM
Wie Du Zweifel, Sorgen, Ängste durch Schreiben überwindest
https://youtu.be/xYxpDlBlfNI
Negative Gedanken hinterfragen - Teil 1 Theorie:
https://youtu.be/WLFjDKYFoNU
Negative Gedanken hinterfragen - Teil 2 Praxis:
https://youtu.be/dfxPZEwpcqo
Wie Schreiben bei der Stressbewältigung helfen kann:
https://youtu.be/9LLKr9aRShI
Diese Episode auf YouTube ansehen:
https://youtu.be/MVUlecjXDzo

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