So regulierst du Empfindungen und Wahrnehmung

Eltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung

תוכן מסופק על ידי Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלו. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

2+ y ago 20:24

MP3•בית הפרקים

Eine angeleitete Reise in deine innere Welt

Episode 164
Es gibt zwei extreme Ausprägungen, was unser eigenen Gefühle als Erwachsene betrifft: Entweder nehmen wir unsere Gefühle kaum wahr ("Mir geht's gut" als Antwort auf jede Situation) oder die Gefühle überschwemmen uns geradezu ("himmelhochjauchzend … zu Tode betrübt"), so dass sie aus uns herausbrechen.

Das hat häufig damit zu tun, wie wir selbst in unseren Gefühlen als Kind begleitet wurden.

Die gute Nachricht: Wir können auch jetzt noch lernen unsere Gefühle, Impulse und Empfindungen wahrzunehmen und diese bewusst zu steuern.

In dieser Folge mache ich mit dir einen ersten Schritt dorthin – dich erwartet eine angeleitete Reise, wie du die Wahrnehmung von unangenehmen und angenehmen Erfahrungen steuern kannst.

Online-Kurs: Entspannung lernen

Hier geht es zum [6 Wochen Online-Kurs "Entspannung lernen – innere Stille finden"](https://christopher-end.de/### Online-Kurs: Entspannung lernen)

Das Eltern-Gedöns-Abo

Wenn du regelmäßig über jede neue Podcast-Folge informiert werden willst, dann kannst du dich hier für das Eltern-Gedöns-E-Mail-Abo anmelden.]

302 פרקים

#Eltern #Kinder #Bildung #Familie #Achtsamkeit #Christopher End – Eltern-Coach | Achtsames Elternsein #Erziehung #Lifestyle #Kinder Und Familie