Different Approaches to Training the Mind


Manage episode 282367567 series 2671844
על ידי Headspace Studios & Cadence13, Andy Puddicombe, and Headspace Studios התגלה על ידי Player FM והקהילה שלנו - זכויות היוצרים שמורות למפרסם, לא ל-Player FM, והשמע מוזרם ישירות מהשרתים שלכם. הירשמו כדי לעקוב אחר עדכונים ב-Player FM, או הדביקו את כתובת העדכונים באפליקציות פודקאסט אחרות.

While meditation, mindfulness, and training the mind are all vitally important, it does not have to be a strict or rigid practice. Going into the weekend, we are challenged to bring more happiness and joy into our practices.

Want more Andy? Try Headspace today.

Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

215 פרקים