1 an de compétitions HYROX - L'heure du bilan

Extraterrien - Sport

Mon programme Hyrox (liste pré-inscription) : https://hyroxevolution.kit.com/newsletter

Lien vidéo avec Joffrey Voisin : https://www.youtube.com/watch?v=Tq_WObsVr7U

Ma vidéo sur les erreurs de débutants en Hyrox :

La première partie sur le GR 20 : https://www.youtube.com/watch?v=2QNwO2GrOnQ

Le kit du performeur intelligent : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien

00:00 Découverte Hyrox et annonce du défi.

09:42 Programme pour mon premier Hyrox

12:44 Le sur-entrainement.

21:05 TEAM PUMA.

25:18 Erreurs fréquentes lors du parcours.

29:22 GR20

35:35 Hyrox Nice / Marseille et championnats du monde

38:51 Performer

48:03 Equilibre entre force et endurance,

52:27 Marseille préparation chaotique.

56:15 Sous performer.

01:01:24 Découverte de Hyrox DUO

01:09:31 ROX EVOLUTION

Dans cet épisode on répond à :

1. Quels enseignements Barth a-t-il tirés de son expérience de surentraînement et de maladie, et comment cela pourrait-il influencer sa future préparation pour des compétitions ?
2. Comment la collaboration avec des marques comme Decathlon, Puma et Adidas influence-t-elle le contenu créé par Barth lors des événements sportifs tel que le marathon ?
3. Quelle est l'importance de la gestion des burpees et des transitions dans la "rock zone" pour une performance optimale en compétition, selon Barth ?
4. Comment le programme "roxevolution.com" peut-il aider les athlètes à éviter les erreurs fréquentes lors des courses comme HYROX, et quels avantages offre-t-il aux participants ?
5. Quels défis spécifiques Barth a-t-il rencontrés lors de sa préparation pour les Jeux de Paris 2024 et comment a-t-il surmonté ces difficultés ?
6. Dans quelle mesure le soutien psychologique de Pierre David a-t-il aidé Barth à relativiser sa situation après une course difficile, et quelle est l'importance du mental dans le sport ?
7. Comment Barth équilibre-t-il le partenariat avec différents sponsors tout en restant fidèle à ses objectifs sportifs et personnels ?
8. Comment l'expérience de Barth sur le GR20 a-t-elle impacté sa perspective sur l'endurance physique et mentale, et a-t-elle influencé sa préparation pour les événements suivants ?
9. Quelle est la stratégie de Barth et Johanna pour maximiser leur performance dans une course en duo, et comment la communication joue-t-elle un rôle crucial dans leur succès ?
10. Barth mentionne des difficultés professionnelles en lien avec le financement du sport. Comment cela affecte-t-il ses projets futurs et sa motivation à poursuivre ses ambitions sportives ?

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