))
PTU Bonus Tip 10: How Do I Get Stronger?
Manage episode 364343418 series 3479116
תוכן מסופק על ידי Personal Training Unlocked. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Personal Training Unlocked או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
What is going on, when we challenge our muscles through weight training? Matt discusses the mechanisms happening behind the scenes to help us build strength. Activating dormant muscle fibers, increasing motor recruitment and gaining better control of muscle movements are explained. Listen, Share and leave us a review on Itunes please!
27 פרקים
שתפו
