))
Everyday Neuro 021 How Actions Speak Louder than Words: It's Time to Boost Your Wellbeing
Manage episode 367824481 series 3490106
תוכן מסופק על ידי Dr Janine Cooper, Dr Janine Cooper: Cognitive Psychologist, and Neuropsychology researcher.. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Dr Janine Cooper, Dr Janine Cooper: Cognitive Psychologist, and Neuropsychology researcher. או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
In this episode I talk about Behavioural Activation Therapy and how actions can boost your mental health. I also discuss social prescribing and the approach that promotes activities alongside traditional healthcare. I am joined by guest Nicole R. Smith who provides wonderful insight into the benefits of volunteering and how this can can boost your mental and physical health.
For more information about Nicole, please go to nicolersmith.net or @nicolersmith.net on Twitter, Instagram and LinkedIn.
You can support Everyday Neuro and get ad-free and exclusive episodes at patreon.com/everydayneuro
Get bonus content on PatreonHosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 פרקים
שתפו
