Artwork

תוכן מסופק על ידי Melissa Clark. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Melissa Clark או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Navigating Trauma, Movement, and Body Freedom with Alisa Keeton

39:44
 
שתפו
 

Manage episode 407330300 series 3559487
תוכן מסופק על ידי Melissa Clark. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Melissa Clark או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Have you ever glanced in the mirror and wished the reflection looking back at you was a friend rather than an adversary?

That moment was a turning point for me, and it led me to a fascinating conversation with Alisa Keeton, a fitness crusader and author of The Body Revelation. Alisa is armed with a mighty mission to redefine our relationship with our bodies, seeing them not as obstacles but as allies.

Alisa unpacks how pain, an energetic chemical charge, can trap us within our bodies and how children, with their hyperactive nervous systems at birth, have a head start in experiencing this pain. We also discuss the detrimental effects our fast-paced, modern world has on our bodies and how chronic stress is an unwelcome guest that overstays its welcome.

Our bodies are more than just vessels; they express our beliefs and how we view the world. Alisa opens up about how our minds and brains coexist, where our consciousness resides, and how our beliefs shape our interaction with the world.

Trust me, this episode is a treasure trove of insights for anyone looking to foster a healthier relationship with their bodies.

Resources

Website: https://alisakeeton.com/

IG: https://www.instagram.com/alisakeeton/

Atomic Habits

Let’s connect:

Website

Instagram

YouTube

I’d love it if you would leave a 5-star review on Apple Podcasts! Don’t forget – Be sure to subscribe and get new episodes on YouTube.

Have a great week!

Melissa

  continue reading

168 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 407330300 series 3559487
תוכן מסופק על ידי Melissa Clark. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Melissa Clark או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

Have you ever glanced in the mirror and wished the reflection looking back at you was a friend rather than an adversary?

That moment was a turning point for me, and it led me to a fascinating conversation with Alisa Keeton, a fitness crusader and author of The Body Revelation. Alisa is armed with a mighty mission to redefine our relationship with our bodies, seeing them not as obstacles but as allies.

Alisa unpacks how pain, an energetic chemical charge, can trap us within our bodies and how children, with their hyperactive nervous systems at birth, have a head start in experiencing this pain. We also discuss the detrimental effects our fast-paced, modern world has on our bodies and how chronic stress is an unwelcome guest that overstays its welcome.

Our bodies are more than just vessels; they express our beliefs and how we view the world. Alisa opens up about how our minds and brains coexist, where our consciousness resides, and how our beliefs shape our interaction with the world.

Trust me, this episode is a treasure trove of insights for anyone looking to foster a healthier relationship with their bodies.

Resources

Website: https://alisakeeton.com/

IG: https://www.instagram.com/alisakeeton/

Atomic Habits

Let’s connect:

Website

Instagram

YouTube

I’d love it if you would leave a 5-star review on Apple Podcasts! Don’t forget – Be sure to subscribe and get new episodes on YouTube.

Have a great week!

Melissa

  continue reading

168 פרקים

Alle episoder

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר