Artwork

תוכן מסופק על ידי Beyond Biohacking Brothers. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Beyond Biohacking Brothers או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.
Player FM - אפליקציית פודקאסט
התחל במצב לא מקוון עם האפליקציה Player FM !

Part 3 of 3 – Alec Oliver: How to get a full 2-hour workout in just 20 minutes—Right from Home

18:26
 
שתפו
 

Manage episode 501281398 series 3659747
תוכן מסופק על ידי Beyond Biohacking Brothers. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Beyond Biohacking Brothers או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

WHO IS ALEC OLIVER?

Alec Oliver is the founder and CEO of SQAI, a fitness technology company creating innovative wireless training suits. His goal is to make powerful, low-impact workouts accessible to everyone—helping people get stronger, healthier, and more energetic without stressing their joints.

Use code MHI & receive a 10% discount

https://sqai.co

Chapters:

00:00 – EMS efficiency: 20 minutes vs. hours in the gym

01:25 – Combining EMS with traditional training for best results

02:08 – The EMS “80/120” training formula explained

03:06 – ATP drainage and mental fatigue during high-intensity EMS

04:12 – Weekly split routine integrating SQAI

04:54 – Transformational leg results

05:13 – Who can benefit most from SQAI training

06:08 – Static vs. dynamic contractions for full fiber recruitment

06:48 – Stretching safely beyond traditional limits

07:24 – Advanced balance and strength challenges with EMS

09:04 – Only three people have maxed out the SQAI suit

11:13 – Price point and travel convenience

13:25 – Home use scenarios and instructor-led videos

15:01 – HSA/FSA payment options & no subscription fees

15:41 – MHI exclusive discount & customer service praise

16:20 – The future of fitness: working smarter, not harder

17:48 – Final recommendation & where to buy

  continue reading

37 פרקים

Artwork
iconשתפו
 
Manage episode 501281398 series 3659747
תוכן מסופק על ידי Beyond Biohacking Brothers. כל תוכן הפודקאסטים כולל פרקים, גרפיקה ותיאורי פודקאסטים מועלים ומסופקים ישירות על ידי Beyond Biohacking Brothers או שותף פלטפורמת הפודקאסט שלהם. אם אתה מאמין שמישהו משתמש ביצירה שלך המוגנת בזכויות יוצרים ללא רשותך, אתה יכול לעקוב אחר התהליך המתואר כאן https://he.player.fm/legal.

WHO IS ALEC OLIVER?

Alec Oliver is the founder and CEO of SQAI, a fitness technology company creating innovative wireless training suits. His goal is to make powerful, low-impact workouts accessible to everyone—helping people get stronger, healthier, and more energetic without stressing their joints.

Use code MHI & receive a 10% discount

https://sqai.co

Chapters:

00:00 – EMS efficiency: 20 minutes vs. hours in the gym

01:25 – Combining EMS with traditional training for best results

02:08 – The EMS “80/120” training formula explained

03:06 – ATP drainage and mental fatigue during high-intensity EMS

04:12 – Weekly split routine integrating SQAI

04:54 – Transformational leg results

05:13 – Who can benefit most from SQAI training

06:08 – Static vs. dynamic contractions for full fiber recruitment

06:48 – Stretching safely beyond traditional limits

07:24 – Advanced balance and strength challenges with EMS

09:04 – Only three people have maxed out the SQAI suit

11:13 – Price point and travel convenience

13:25 – Home use scenarios and instructor-led videos

15:01 – HSA/FSA payment options & no subscription fees

15:41 – MHI exclusive discount & customer service praise

16:20 – The future of fitness: working smarter, not harder

17:48 – Final recommendation & where to buy

  continue reading

37 פרקים

כל הפרקים

×
 
Loading …

ברוכים הבאים אל Player FM!

Player FM סורק את האינטרנט עבור פודקאסטים באיכות גבוהה בשבילכם כדי שתהנו מהם כרגע. זה יישום הפודקאסט הטוב ביותר והוא עובד על אנדרואיד, iPhone ואינטרנט. הירשמו לסנכרון מנויים במכשירים שונים.

 

מדריך עזר מהיר

האזן לתוכנית הזו בזמן שאתה חוקר
הפעלה