#2 - Como dormir melhor nesse calor?

Sorria

Se você mora no Brasil e não tem ar-condicionado em casa, provavelmente passou por um desafio daqueles nesse verão: conseguir dormir nesse calorão! É esse o tema do segundo episódio da nova temporada do nosso podcast.

Nesse programa, conversamos com o médico do sono e pneumologista Gleison Guimarães (@drgleisonguimaraes), que dá dicas especiais sobre como amenizar essa sensação e garantir um sono de qualidade quando as temperaturas estiverem lá no alto.

Além disso, tem uma história superdivertida da estudante Giovanna Nardelli. Ela e o namorado viralizaram com um vídeo em que mostram como colocaram o lençol no freezer pra conseguir dormir em meio à onda de calor.

E você, tem alguma dica pra dormir melhor nesse calor? Compartilha com a gente nas nossas redes sociais.

Acompanhe essa temporada e aproveite para ouvir os episódios das temporadas anteriores por aqui!

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Durma Bem é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Droga Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil!

Este podcast é uma realização da MOL Impacto em parceria com a Droga Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Leonardo Neiva e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts.

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