#7 - Como sonhar melhor?

Sorria

A gente sonha todas as noites, mesmo que muita gente não se lembre do que sonhou de madrugada. Segundo o neurocientista e biólogo Sidarta Ribeiro, o sonho foi perdendo importância na sociedade com o passar dos séculos. Mas precisamos recuperar nossa capacidade de sonhar porque o sonho tem um papel crucial na nossa capacidade de adaptação e de conquistar novas habilidades.

Esse é o tema do novo episódio do nosso podcast Durma Bem. E o nosso convidado do dia não podia ser ninguém menos que ele, o Sidarta Ribeiro (@sidarta_ribeiro), um dos nomes mais reconhecidos no Brasil quando falamos da importância de sonhar.

Nesse episódio, Sidarta fala mais sobre como os sonhos podem nos ajudar a alcançar nossos objetivos, explica o que é “sonhar mal” e dá dicas para quem quer sonhar melhor.

Além disso, conversamos também com a produtora audiovisual Carollini Assis (@carolliniassis), que conta como fazer um diário dos sonhos há 15 anos a ajuda a entender melhor os acontecimentos do dia a dia.

E você, consegue se lembrar dos sonhos? Que tal compartilhar com a gente nas nossas redes sociais?

E aproveite para ouvir os episódios anteriores da temporada!

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Durma Bem é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Droga Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil!

Este podcast é uma realização da MOL Impacto em parceria com a Droga Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Leonardo Neiva e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts.

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